男人前列腺很脆弱，稍有照顾不周就会患上前列腺增生疾病，男科医生说，男人得了前列腺增生是很严重的，需要抓紧时间及时找到有效的解决办法!不然就会面临更多的痛苦!因为前列腺增生的危害有很多!
那么在日常生活中我们应如何有效预防前列腺增生呢?
1、前列腺增生的预防方法要求人们要忌酒 饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
2、不可憋尿 憋尿会造成膀胱过度充盈使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。因此，一定要做到有尿就排。
3、少食辛辣 辛辣激发性食品既可导致性脏器充血，又会使痔疮、便秘症状加重压制前列腺，加重排尿困难。
4、防止受寒 秋末至初春天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。
5、推拿小腹 推拿小腹点压脐下气海关元等，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力推拿可促进膀胱排空，减少残余液。
6、避免久坐 经常久坐会加重痔疮等病又易使会阴道充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等有助于减轻症状。
7、应及时、有效治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等 。
以上做出的介绍，希望能够帮到大家!杭州华实男科医院对每位患者都会尽大的努力，使患者的健康达到佳状态!杭州华实男科医院祝广大男性身体健康，家庭幸福!qsl
