睾丸是男性重要的生殖脏器，也是一个容易引发疾病的部位，一旦出现问题，将给我们的生活和工作造成很大的影响，所以在日常的生活中，我们一定要一起重视。今天我们来说一下什么是睾丸炎，睾丸炎怎么预防。下面我们将给患者进行一些介绍。
在日常的生活中，我们应该做些什么来预防这一疾病呢?
1.中年男性要注重自己的睾丸保养。对于睾丸的保养，非常有利于睾丸疾病的防治，男性同胞可以在洗澡时或者是睡前，对睾丸进进行推拿，双手推拿睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各推拿十分钟，长期坚持必有益处。
2.如在推拿时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。
3.养成良好的生活习惯，饮食要清淡，不要吃过于辛辣或者油腻的食物，要记住戒烟戒酒，坚持锻炼，充足的睡眠，提高自身的免疫力，预防疾病的侵入。
4.不要久站久坐，要适度，在平常的性行为中，我们一定要适度，不要纵欲也不要禁欲，这样都是不好的。.还有就是不要频繁的撸管。
5.要多吃新鲜的瓜果蔬菜，以提高身体消炎能力。
6.防止高胆固醇类的食物的食用，少吃些胆固醇含量较高的红色肉，比如猪、牛、羊等，多吃鸡肉、鱼类的胆固醇较低的白色肉。要注意生活作息规律，保持大小便通畅。
温馨提示：杭州华实医院为男性健康保驾护航！如果还存在什么问题，可以咨询医院的在线医生！如需就诊，可以网上预约挂号，前往医院直接就诊，不需要排队。
